跑步腳崴了怎么減肥

      跑步跑步崴腳了，這種通過運(yùn)動(dòng)減肥受到障礙，建議可以通過控制飲食來減肥，比如飲食以清淡為主，可以多吃一些含纖維素多的粗糧雜糧作為主食，不要吃油條，油炸糕，油炸薯片，另外可以活動(dòng)上肢來減肥。

      如果你跑步的時(shí)候腳崴了這種情況，那你應(yīng)該是說就不能跑步了，那你減肥的話現(xiàn)在就能夠可能影響一些，你可以控制飲食量，不要吃特別多的食物，產(chǎn)生能量比較少考慮就已經(jīng)能夠達(dá)到減肥，但是說運(yùn)動(dòng)這種情況應(yīng)該是說可能不能夠正常運(yùn)動(dòng)了。