醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-09-26 16:25:48 我要投訴
指導(dǎo)意見：
檬確實(shí)有一定的減肥作用。青檸檬中含有非常豐富的檸檬酸、維生素c、纖維素，攝入體內(nèi)之后可以有效的促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，可以泡水輔助減肥，減肥期間注意清淡飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2021-09-26 15:08:01 我要投訴
減肥需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，再通過(guò)嚴(yán)格控制飲食的總量才能夠達(dá)到減肥的效果，在減肥的過(guò)程中，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要達(dá)到一個(gè)小時(shí)這樣的運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能夠消耗脂肪，減肥成功。
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