頭老是懵呼呼，老想睡覺，還有點(diǎn)暈乎乎

      病情分析：
      每次在床上坐著看手機(jī)，起來的時(shí)候會(huì)有眼前發(fā)黑的現(xiàn)象，出現(xiàn)從低處往上站起來也會(huì)有頭暈。這是一種體位性的眩暈。所以以后再有類似動(dòng)作，一定要緩慢。
      指導(dǎo)意見：
      注意不可過度的用眼用腦，尤其是耍手機(jī)，對(duì)眼睛大腦影響都是很大的。會(huì)造成頭部供血不足，也容易發(fā)生眩暈現(xiàn)象。

      病情分析：
      你的情況是不正確的姿勢看手機(jī)太長，引起的疲勞，還心不靜，睡眠質(zhì)量不好，造成的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要少看手機(jī)，如果要看的話就要保存正確的咨勢，不要斜在床上看，其次還要放松心情，快樂生活，增加營養(yǎng)，符合青春期的發(fā)育需要，多吃一些核桃，花生，雞蛋海帶促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，保持充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量。