怎樣才能更好的預(yù)防糖尿病呢

保密 | 0個(gè)月 2021-09-26 08:41:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣才能更好的預(yù)防糖尿病呢

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2021-09-26 18:57:22 我要投訴

對于預(yù)防糖尿病主要是，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持每天有一定的活動量，進(jìn)行體育鍛煉。其次在飲食上要注意少吃一些含糖量高的食物。糖尿病發(fā)生的原因也是比較復(fù)雜的，只能從糖尿病的一些常規(guī)治療方案上采取一些預(yù)防措施。

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2021-09-27 07:42:24 我要投訴

想要去預(yù)防糖尿病的時(shí)候，在平常的時(shí)候要加強(qiáng)鍛煉，叮當(dāng)新年飲食不要吃糖分過高的食物，尤其是在晚上不要吃太大量的一個(gè)水果，在節(jié)食的時(shí)候建議用蔬菜去替代水果，水果里面逃出來都是很高的。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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