懷孕三個月吃什么好呢

      懷孕三個月可以多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，這個時間可以多吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶，多吃豆制品，增強體質，提高自身免疫力。這時間忌食生冷辛辣，不要吃太油膩，減少一切刺激性的因素。
      

      指導意見：
      你好，懷孕三個月，在飲食上要合理均衡，每天攝入足夠量的蛋白質，脂肪和碳水化合物，比如像肉類，蛋類，奶類食品，另外一些新鮮蔬菜和水果，作息規(guī)律，不要熬夜，每天也要適當參加合理的戶外運動。