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2023-04-01 11:34:05 我要投訴
胰島素抵抗的患者應(yīng)該運動和飲食兩手抓胰島素阻抗的解決方案主要有三類：（1）飲食調(diào)整：低碳高脂，避免胰島素過多（2）運動鍛煉：尤其是深層次肌肉訓(xùn)練，可以有效釋放肌肉糖原，讓肌肉從血液中吸收更多糖分，趨勢身體盡快進入燃脂狀態(tài)（3）補充酮體：酮體原本來自脂肪代謝，但相應(yīng)的也對胰島素阻抗有很好的促進作用。用幾十卡路里的酮體能量補充在身體里，有助于降糖降胰島素。
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