預防眼花,平時要多保護好眼睛,要減少觀看電子產(chǎn)品的時間,同時要保證睡眠的充足,不要熬夜,也可以多做眼保健操。同時要注意飲食,多吃含有維生素和微量元素的食物。
想要預防老花眼的話,建議在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣,不要長時間玩手機,玩電腦,不要過度用眼,多吃一些對眼睛好的食物,比如胡蘿卜,枸杞,南瓜,肝臟,菊花等。
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