肥胖紋出血，過敏，減肥
健康咨詢描述： 肥胖紋出血，肌肉體質(zhì)減肥困難怎么辦，平時吃的也不多，過敏體質(zhì)很多都不能吃，淀粉類也過敏，米飯面食已經(jīng)不怎么吃了，運(yùn)動減肥也不成功，跑步一周腿上肌肉大了一圈，不敢運(yùn)動了，現(xiàn)在肥胖紋出血也是今天才發(fā)現(xiàn)，不知道該怎么辦，醫(yī)生有什么推薦方法嗎？
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偶爾跑一段時間，往往會出現(xiàn)局部的腫脹，甚至于肌肉有些增粗的表現(xiàn)，其實長時間運(yùn)動可以使體重恢復(fù)到正常的狀態(tài)，當(dāng)然也要配合飲食的，應(yīng)用也不用顧慮，這些方法都是非常關(guān)鍵的。
長期跑步也可以瘦下來嗎
可以的，所以不用擔(dān)心的，可以接著應(yīng)用。
肥胖出現(xiàn)出血過敏這種情況考慮還是摩擦比較大造成的，建議平時采取科學(xué)有效的減肥辦法，可以吃一些粗糧雜糧作為主食，這樣能夠增加體力，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)。
粗糧雜糧不能吃，容易消化不良
適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c。
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