半月板損傷恢復之后能跑步嗎

      指導意見：
      適當?shù)倪M行跑步是可以的。半月板損傷經過積極的治療之后，局部的癥狀能夠得到有效的改善，但是在此之后也要進行膝關節(jié)的保護，避免受涼，避免過多的活動，尤其是不能進行負重的反復的深蹲活動，運動時盡量選擇不會加重關節(jié)負擔的。

      半月板損傷恢復后可以適度進行跑步運動，但是要注意休息，避免長期勞累及劇烈活動，適度進行機體功能鍛煉。注意機體保暖，避免著涼。日常應合理飲食，補充各種營養(yǎng)物質。