改善黃褐斑小妙招有哪些

      改善面部出現(xiàn)黃褐斑可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療或服用中藥調(diào)理身體。建議外出時做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的照射。飲食方面盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激性的食物，平時不要喝濃茶，濃咖啡，避免造成黑色素沉淀。

      建議你注意皮膚保護，避免事情保持皮膚清潔，平時注意少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，多吃青菜，水果，各種堅果，營養(yǎng)皮膚。注意休息，睡眠，避免勞累，避免熬夜，避免生物鐘紊亂，可以多吃一些含有維生素c，維生素多的食物?？赏庥脷漉楦噙M行治療。

      維生素c抗氧化維生素e抗氧化，還可以，輸維生素c谷胱甘肽氨甲環(huán)酸也是一種辦法，口服谷胱甘肽和氨甲環(huán)酸或中藥調(diào)理，調(diào)理失衡體質(zhì)，比如內(nèi)分泌失調(diào)，壓力熬夜，睡眠不好等都可以使用中藥來調(diào)理
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