腹肌左右不對稱，左低右高，左大右小

男 | 22歲 2021-09-24 14:26:12 1人回復(fù) 來自日照市

健康咨詢描述：做仰臥起做練腹肌，然后這幾天發(fā)現(xiàn)腹肌左側(cè)低右側(cè)高，左側(cè)塊比右側(cè)塊大一些，這個應(yīng)該怎么糾正，做仰臥起做應(yīng)該哪一側(cè)更用力一些

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2021-09-25 05:14:08 我要投訴

這是由于你一側(cè)的受力不同而引起的，可能是你平時在鍛煉的過程當(dāng)中有一側(cè)受力是比較強(qiáng)的一些，所以對于這種情況，你可以重點(diǎn)的先暫時偏向另外一側(cè)的練習(xí)，而且在鍛煉的過程中一定要注意做好熱身的準(zhǔn)備，避免引起損傷。

2021-09-25 20:47 ask93254925vc 追問

這個我也不知道平時哪側(cè)用力多，反正是左側(cè)腹肌塊大一點(diǎn)而且低一些，這。。

2021-09-26 12:24醫(yī)生回答：

根據(jù)這種情況也要注意要慎重，在日常生活中的鍛煉也要經(jīng)專業(yè)的教練給予引導(dǎo)，防止。鍛煉方式方法不正確而引起損傷。