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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:31:36 我要投訴
男生肚子硬硬的，其實(shí)大部分是由于內(nèi)臟脂肪比較多，建議的話首先要控制飲食，不要吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品或者奶茶燒烤等等，多吃蔬菜水果搭配上粗糧，然后就是避免久坐，有時(shí)間的話一定要進(jìn)行有氧鍛煉，比如可以選擇自己喜歡的慢跑，快走跳繩，打籃球，踢足球等等，每天應(yīng)該堅(jiān)持半小時(shí)。
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