女的腳胖怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多跳下健身操，平時(shí)多做點(diǎn)腳尖運(yùn)動(dòng)，即能瘦腳也能瘦腿，其實(shí)可以做全身運(yùn)動(dòng)，全身瘦下來(lái)后，局部也會(huì)瘦的，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)合理控制飲食的攝入，多吃水果蔬菜。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的跑步就可以鍛煉全身的肌肉，這樣跑步也就可以明顯得到鍛煉，所以就會(huì)瘦下來(lái)了，這個(gè)你可以堅(jiān)持下來(lái)。如果腳部出現(xiàn)明顯的發(fā)胖，這個(gè)你首先要考慮如果腳部出現(xiàn)明顯的發(fā)胖，這個(gè)你首先要考慮一下，看看是不是有水腫的可能，如果沒(méi)有水腫，只是腳明顯的胖了這種可以參加跑步練習(xí)。