指導(dǎo)意見:
只要使用的正確方法都可以治療,按摩是一種緩解疼痛的一種方法,但是最好還是要搭配藥物治療。按摩的方法有按、壓、揉、滾、掐、捏、擦、搓、彈、叩、捶、拍以及活絡(luò)關(guān)節(jié)的運動方法等等,通過這些基礎(chǔ)方法治療以后,關(guān)節(jié)得到松解以后還可以配合進行關(guān)節(jié)的松解粘連運動,比如可以牽拉關(guān)節(jié)向前屈、向后伸、向外展、向高舉、做360度的環(huán)轉(zhuǎn)運動等。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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