失眠快一年了，吃了各種藥都是治標不治本

      病情分析：
      失眠快一年了，吃了各種藥，但都是治標不治本。那么導(dǎo)致你失眠的原因是什么呢？就年輕人而言。失眠大多與精神心理狀態(tài)有關(guān)。比如壓力過大，緊張焦慮，情緒低落等等。
      指導(dǎo)意見：
      所以首先是尋找病因，然后對癥治療。如果是緊張焦慮，那么看看自己到底在擔(dān)心什么，害怕什么，可求什么。可以采取哪些行動來避免一些風(fēng)險或后果。情緒低落的時候可以運動飲食和好朋友傾訴等等。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這個年齡段出現(xiàn)失眠癥狀快一年了，并且服用了各種藥物，療效不滿意。首先建議要去醫(yī)院做健康查體，排除身體慢性疾病導(dǎo)致引起的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果通過查體，排除高血壓、高血糖、高血脂，心、肝、脾、肺、腎無異常，就不要考慮的過多，也不要過于的關(guān)注自己的失眠狀態(tài)。正確面對生活中的各種壓力，堅持正常的生活方式和睡眠生物鐘。讓自己生活忙碌起來，并且有規(guī)律的跑步、爬山、打球、鍛煉身體，保持良好的心態(tài)，失眠癥狀就會逐漸好轉(zhuǎn)的。