腎虛，氣短，腦供血不足
男 | 18歲 2021-09-22 17:23:00
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢描述： 平常心理壓力大都導(dǎo)管子解決了，導(dǎo)的太多，現(xiàn)在就是感覺一集中注意力就犯困。體力也不行，一跑步頭漲的疼。手腳冰涼?，F(xiàn)在希望能徹底改掉這個(gè)毛病并且解決這些癥狀，還望大夫指條明路怎么治療才好
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2021-09-22 17:33:12 我要投訴
首先手淫過(guò)度可以導(dǎo)致腎精耗傷，腎虛則腦髓失充，倦怠乏力腰膝酸軟。手腳冰涼提示陽(yáng)虛不能溫煦手足，所以考慮有腎陽(yáng)虧虛的情況。首先應(yīng)該戒除手淫，同時(shí)可以試試多吃韭菜羊肉等溫陽(yáng)的食物，可以吃點(diǎn)右歸丸或者桂附地黃丸補(bǔ)腎溫陽(yáng)，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2021-09-22 17:39
ask94290223h8
追問(wèn)
感謝大夫?還有我現(xiàn)在每天晚上睡前都慢跑是否能改善，還是晨跑會(huì)好一些呢
2021-09-22 17:41醫(yī)生回答：
最好還是早晨運(yùn)動(dòng)
2021-09-22 17:49
ask94290223h8
追問(wèn)
萬(wàn)分感謝！
疾病百科| 腎虛
掛號(hào)科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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