時間短龜頭敏感控制不住

      指導(dǎo)意見：
      你屬于龜頭敏感度過高引起的早泄癥狀，龜頭敏感是由于局部神經(jīng)線密集所造成的，如果神經(jīng)線過于密集很容易造成局部的敏感度增加，從而在性生活的時候容易發(fā)生早泄射精。

      出現(xiàn)這種現(xiàn)象，平時要加強體育鍛煉，避免經(jīng)常久坐，不要經(jīng)常憋尿，而且要嚴格的戒除手淫等不良習(xí)慣，飲食要均衡有營養(yǎng)，不能吃辛辣刺激性的食物，要少看色情圖片，多做一些提肛運動和下蹲運動。

      龜頭敏感的情況，需要在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，如果有手淫、煙酒等不良嗜好，要盡快戒除，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以有效的提升房事質(zhì)量。
      以上是對“時間短龜頭敏感控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！