想咨詢下經(jīng)期哪些食物可以食用

      指導意見：
      女性在月經(jīng)期要特別的注意，因為不注意會造成經(jīng)量異常或者月經(jīng)不調(diào)等問題。飲食上需要做調(diào)整，不能喝茶、含咖啡因的飲料、酒、冷飲和牛奶等。建議飲食上不要吃海鮮類，魚可以適當吃，螃蟹和蝦等不要吃，以及刺激性和寒性的食物

      來月經(jīng)的時候可以吃柚子，榴蓮奶茶可以喝，但不要喝一些生冷的，辛辣的食物，建議就不要吃。來月經(jīng)的時候要注意保暖，注意衛(wèi)生，而且不要有性生活，因為容易會造成感染。

      你好！月經(jīng)期間少吃辛辣生冷食物，避免導致胃腸不適和腹痛，對月經(jīng)幾乎沒有影響的，不劇烈運動。水果可以適量吃的。奶茶，零食幾乎沒有營養(yǎng)，戒掉更好。平時注意外陰清潔，勤換內(nèi)褲。
      以上是對“想咨詢下經(jīng)期哪些食物可以食用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經(jīng)期可以吃這些水果的，平時像奶茶辛辣的食物也要注意少吃，經(jīng)期避免受涼經(jīng)期，避免劇烈運動，經(jīng)期注意，不要吃辛辣，生冷的，經(jīng)期注意，勤換衛(wèi)生巾，注意適當活動