健康咨詢描述: 最近在吃酵素,喝代餐奶昔。早中飯都是正常吃,不過飯量相比以前,少了一大半。晚上是只喝代餐,和吃一些水果(基本是黃瓜,西紅柿,橘子,香蕉,紅龍果,棗子換著來),順帶一個星期有四五天,晚上去跑三到四公里。但是最近感覺吃啥都沒興趣,還有一次吃多了點,直接吐了,現(xiàn)在吃啥味同嚼蠟,以前我對吃東西這件事,感覺挺開心的,現(xiàn)在我一想到吃多了,會吐,就盡量少吃,或不吃了。健胃消食片,平時我吃飯前后有時候也會吃幾片
考慮可能是營養(yǎng)不良了,我建議你減肥,一定要有一個好的減肥方式,在減肥上要注意定時定量進(jìn)行餐飲,一定要保證營養(yǎng)均衡測量測量自己的血壓看一看飲食方面要定時定量要吃的清淡一點平時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,也可以幫助達(dá)到減重的效果。
如果最近在吃酵素,而且喝代餐的奶昔,感覺吃啥都沒有興趣,你這種情況有可能有輕度的厭食癥,建議你不要再吃酵素了,而且最好是到醫(yī)院檢查一下上腹部彩超和肝功能,可以服用莫沙必利或者是依托比利等改善胃腸動力藥物治療。
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