長(zhǎng)白頭發(fā)吃什么好?

      長(zhǎng)白頭發(fā)，除了與遺傳因素有關(guān)外，主要考慮與腎虛有關(guān)系，考慮是腎精不足引起的?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)腎、養(yǎng)血、烏發(fā)功效的一些中成藥，比如首烏片、七寶美髯丹等。也可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃一些黑色的食物，比如黑枸杞、桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等。從西醫(yī)角度考慮是缺乏維生素、微量元素，建議到醫(yī)院做微量元素的檢測(cè)，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療。

      出現(xiàn)明顯白頭發(fā)的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谥ヂ楹颂胰实扔叙B(yǎng)發(fā)生發(fā)作用的食物，也要適當(dāng)緩解焦慮情緒，調(diào)節(jié)壓力，因?yàn)槌霈F(xiàn)白頭發(fā)及脫發(fā)的情況是跟心理壓力大也有一定關(guān)系的！