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指導意見：
吃貝基清凈果不一定會看到減肥效果，因為減肥藥都是有副作用的，而且反彈性也很大。對于肥胖者建議從飲食和運動方面加強，健康減肥不亂吃藥。減肥一定要堅持少吃多動，合理控制飲食堅持有氧運動來進行減肥。
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這是一種促進排泄的藥,原理是通過排泄來減重,而非身體脂肪,最好不要吃藥減肥,很容易反彈。要注意合理飲食,多鍛煉,避免過度勞累。運動時間超過40分鐘,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如雞肉、牛肉,另外還要多吃粗糧和新鮮的蔬菜和水果
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