產(chǎn)后肌肉勞損怎么恢復(fù)？

保密 | 0個(gè)月 2021-09-22 00:05:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后肌肉勞損怎么恢復(fù)？

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2022-10-31 21:37:10 我要投訴

產(chǎn)后腰肌勞損主要是由于妊娠期間長(zhǎng)期長(zhǎng)期保持坐立或者站立，腰部的負(fù)荷增大，引發(fā)產(chǎn)后的腰部肌肉勞損，在出現(xiàn)腰部勞損后，建議改變生活方式和工作習(xí)慣，比如坐久了就要進(jìn)行，戰(zhàn)力改變姿勢(shì)，并各個(gè)方向活動(dòng)，有必要時(shí)候可以佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，疼痛嚴(yán)重的需要臥床休息，如果已過(guò)哺乳期，可以配合一些活血散瘀消腫止痛的中藥或者是中成藥進(jìn)行治療，可以用我要云南白藥扶他林等進(jìn)行止痛治療。