泡花生米怎么減肥

      泡花生米配合運(yùn)動(dòng)的方法可以達(dá)到減肥的效果，如果單靠泡花生米是不能進(jìn)行減肥的。減肥還可以通過飲食控制與運(yùn)動(dòng)的方法，還可以通過針灸、艾灸、拔罐等方法進(jìn)行減肥。

      指導(dǎo)意見：
      花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但是脂類含量高，熱量大，有油膩感，而醋中的多種有機(jī)酸恰恰能夠解膩?？梢杂么着莼ㄉ?，同時(shí)要清淡控制飲食飲食，堅(jiān)持體育鍛煉來進(jìn)行減肥。