吃豆制品可以防曬嗎？

      經(jīng)常吃豆制品，對(duì)防曬是有一定作用的，這是因?yàn)槎怪破樊?dāng)中含有大豆異黃酮，這是一種植物性雌激素，具有抗氧化的作用，還具有美白作用，所以說(shuō)經(jīng)常吃豆制品可以使人的皮膚變得細(xì)膩光滑，富有彈性。

      你好，經(jīng)常吃豆制品有利于防曬美白，大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。