月經(jīng)來(lái)的時(shí)候吃什么水果好

      你好，來(lái)月經(jīng)期間盡量不要吃涼性的水果，除此之外可以吃任何蔬菜和水果，建議水果應(yīng)放至室溫再使用，千萬(wàn)不能從冰箱里剛拿出來(lái)就吃，月經(jīng)期間可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，避免出現(xiàn)貧血的癥狀，而且要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保暖，避免著涼，保證休息。

      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧荒艹?，冰箱冷藏的，常溫的水果吃一些還是可以的，不過(guò)應(yīng)該避免寒性的水果，比如西瓜，香蕉。適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，有利于排便，而且能夠補(bǔ)充體內(nèi)需要的維生素，但寒性水果容易引起腹痛或子宮收縮，然后導(dǎo)致惡露增多。

      來(lái)月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，沒有什么特殊的飲食宜忌。月經(jīng)期注意盡量不喝涼水，不吃生冷食物，水果都可以吃，沒有什么特殊禁忌?？梢远喑约t棗，枸杞和蘋果什么的。
      以上是對(duì)“月經(jīng)來(lái)的時(shí)候吃什么水果好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，月經(jīng)期間可以吃溫?zé)岬乃?，比如蘋果，桃子，櫻桃，木瓜，榴蓮等，滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，另外可以提高機(jī)體免疫力，另外，新鮮蔬菜也要多吃，比如菠菜，木耳等既能補(bǔ)鐵又能促進(jìn)消化