大步健走半月板會(huì)損傷嗎

      你好，情況已知曉，大步健走如果時(shí)間長了或太勞累是可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷的，所以建議你運(yùn)動(dòng)要適度也要適應(yīng)，注意休息保養(yǎng)，必要時(shí)多熱敷、按摩一下患處，情況就會(huì)比較好的。

      正常情況下走路不會(huì)出現(xiàn)半月板損傷的，半月板損傷都得有膝半屈，內(nèi)收或外展，重力擠壓及旋轉(zhuǎn)力量，希望你正確面對，平時(shí)做好關(guān)節(jié)保護(hù)，減少損傷的發(fā)生，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。

      大步健走也會(huì)造成半月板造成損傷，建議您平?？梢赃m當(dāng)?shù)臏p緩運(yùn)動(dòng)，可以做一些平地慢走，或者是慢慢慢的騎自行車等，平時(shí)也要注意半月板復(fù)位的，保護(hù)避免著涼，天冷的時(shí)候可以佩戴護(hù)膝。
      以上是對“大步健走半月板會(huì)損傷嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！