得了面肌痙攣怎么鍛煉面部

      指導(dǎo)意見：
      面肌痙攣患者面部肌肉鍛煉的方式如下：因?yàn)槊婕’d攣病人本身肌肉是興奮性的，所以在這種情況下，患者要進(jìn)行自我的護(hù)理，最主要的還是要放松自己的心理，這樣在一定程度上也能緩解癥狀。

      面肌痙攣患者在臨床上比較常見，主要表現(xiàn)為局部面部肌肉的不自主的抽動。可以做以下動作：
      1.
      努嘴訓(xùn)練。嘴唇噘起，用力向前突，這是口輪匝肌功能的訓(xùn)練。
      2.
      聳鼻訓(xùn)練。使鼻部盡力向上提，主要訓(xùn)練的是上唇方肌和壓鼻肌。
      3.
      抬眉訓(xùn)練。雙側(cè)眉毛同時用力向上抬，主要訓(xùn)練額肌的功能。