體質(zhì)虛弱的肥胖怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      要從飲食方面做起，攝入的熱量少一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)量增多一些，就可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，達(dá)到減掉體重的目的。在控制飲食的基礎(chǔ)上，記住營養(yǎng)要搭配均衡。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。

      這種情況建議患者治療上，首先還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，鼓勵(lì)患者飲食上首先注意保持七成飽，同時(shí)建議患者治療上要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，長期去堅(jiān)持才會(huì)有一定的效果的。