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洋蔥可以防止骨質(zhì)疏松嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-09-21 07:53:33 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：洋蔥可以防止骨質(zhì)疏松嗎？

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2021-09-21 10:07:06 我要投訴

洋蔥也能夠防止骨質(zhì)疏松，因?yàn)檠笫[當(dāng)中含鈣量比較豐富。洋蔥的好處也是非常多的，能夠促進(jìn)食欲。骨質(zhì)疏松應(yīng)該多吃含鈣量高的食品，多吃含有維生素D豐富的食物。

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2021-09-21 09:28:13 我要投訴

洋蔥并不能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，如果想預(yù)防骨質(zhì)疏松，主要的是補(bǔ)鈣，同時(shí)可以多曬一些太陽或者是補(bǔ)充維生素D，因?yàn)殁}片和維生素D同時(shí)服用可以促進(jìn)鈣的吸收。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>