如何鍛煉預防哮喘

      如果有哮喘，這個首先要明確一下發(fā)生的原因，大多數(shù)是由于過敏性原因導致的，要檢測一下過敏原，平時盡量避免接觸，再堅持適當?shù)倪\動，能夠有助于整體癥狀的減輕。

      運動前使用預防藥物，常在運動前15分鐘，開始吸入短效β2受體激動劑運動前做些熱身活動和防治準備工作，可避免或減輕哮喘發(fā)作。避免吸入干冷空氣。室外運動時宜戴口罩，有助于防止哮喘發(fā)作

      支氣管哮喘的鍛煉，一般不建議劇烈運動，可以進行一些慢運動來鍛煉，比如打太極拳，也可以慢跑快走、游泳等，避免劇烈運動誘發(fā)哮喘發(fā)作。在陽光充足時鍛煉。同時可以呼吸鍛煉。
      以上是對“如何鍛煉預防哮喘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！