健康咨詢描述: 每天都是,覺得自己什么都不是,晚上失眠睡不著,不敢與其他人說太多話
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺別人說話都是在說你的壞話,并且有自殘的行為。
指導(dǎo)意見:
不知道這種情況有多長時(shí)間了,你從小的成長經(jīng)歷又是怎樣的,父母是否知道你有這樣的問題。你要知道自殘是很有危險(xiǎn)的,首先如果自殘會(huì)給自己的身體上留下很多疤痕,長大了會(huì)影響自己的美觀,其次如果發(fā)生了也會(huì)有生命危險(xiǎn),所以建議你告訴父母,盡早帶你去看看精神心理醫(yī)生。你的問題有可能存在某種人格方面的問題,盡早干預(yù)才不影響你未來的學(xué)習(xí)和生活,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),做做深呼吸放松,對你也有幫助的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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