燕窩冰糖粥美容功效作用大嗎？

      冰糖燕窩具有補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥的功效，可以緩中止痛，對于皮膚干燥、皮膚彈性降低，也有很好的消退作用。從營養(yǎng)學的角度來講，冰糖燕窩中的鈣離子、鐵離子、鉀離子都比較豐富，不但可以增加身體的免疫力，而且可以增加骨骼的強度。

      指導(dǎo)意見：
      燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。燕窩冰糖粥對于愛美女性來說常喝是對皮膚最有美容效果的。