睡覺(jué)之前聽(tīng)見(jiàn)隱隱約約的聲音

      這兩天睡覺(jué)的時(shí)候總能聽(tīng)到類似洗衣機(jī)洗衣服的聲音，隱隱約約的，本來(lái)是有困意的，但是入睡還是要20多分鐘。這種情況有可能是心理壓力過(guò)大造成的。建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。

      病情分析：
      從你的描述知道，你晚上睡覺(jué)時(shí)隱隱約約能聽(tīng)到洗衣機(jī)洗衣服的聲音，這種情況與學(xué)習(xí)壓力大有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前讓大腦處于放松狀態(tài)，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。