小腿肉松弛怎么減

      瘦小腿最直接的辦法是通過注射肉毒素讓小腿肌肉萎縮，從而達到治療效果。原理主要是由于肉毒素對神經(jīng)和肌肉接頭進行阻斷，使得小腿后側(cè)的肌肉，也就是腓腸肌失去神經(jīng)的支配，小腿肌肉不再受力，不會因為再次受到神經(jīng)支配而進行收縮運動，久而久之肌肉便會出現(xiàn)廢用性萎縮，肌肉就會變軟，體積變小，從而達到瘦小腿的效果。

      這個情況跟自身缺乏鍛煉，身體肥胖，組織疏松有關(guān)，建議積極控制飲食，規(guī)律起居，平時堅持鍛煉，每周4~5次，每次半小時以上，可以通過游泳、慢跑、體能訓練，塑身訓練來改善