瑜伽會造成半月板損傷嗎

保密 | 0個月 2021-09-20 09:06:36 3人回復來自

健康咨詢描述：瑜伽會造成半月板損傷嗎

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2021-09-20 09:18:10 我要投訴

在做瑜伽的時候，動作標準幅度不要過大，一般不會造成半月板的損傷，平時也要注意，不能做劇烈的活動，長時間的站立，行走等等都容易造成膝關節(jié)軟組織損傷

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2021-09-20 09:12:06 我要投訴

瑜伽這種體育鍛煉鍛煉的幅度比較大，但是鍛煉的速度不是非常快，這種情況不會造成半月板損傷，因為半月板損傷都是外力撞擊，或者是運動過度，運動過程當中不注意導致的。

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2021-09-20 09:20:51 我要投訴

      如果患者在做瑜伽鍛煉時，動作掌握不規(guī)范或者運動幅度過大，可以傷及膝關節(jié)的半月板，在做瑜伽運動時需要提前做好身體放松工作，在運動后需要做好靜態(tài)拉伸等運動。

      以上是對“瑜伽會造成半月板損傷嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：骨科

溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。

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病因治療預防食療 好發(fā)人群：青壯年運動員 常見癥狀：腫脹，疼痛，活動受限[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療，關節(jié)鏡手術