濕毒大肚子怎么減肥

      可以多吃一些紅豆薏米，幫助身體去除濕氣，從而幫助達(dá)到減肥的效果，也要注意健康的生活方式，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，同時(shí)，要注意堅(jiān)持鍛煉身體，這樣更能夠幫助達(dá)到減肥的效果

      食療方法是非常有效的瘦身米飯，特別是薏米小米養(yǎng)身粥，一直都備受大家的追捧和喜愛。不僅味道甜美滋潤，而且具有祛濕消腫、健脾利胃的功效。大家只需要將薏米、紅豆、紅棗、小米等食材洗干凈之后放進(jìn)鍋里熬煮。等到煮沸時(shí)候再加入桂圓、紅棗等配料，然后小火慢燉就可以了。