40多歲的女人晚上失眠,如果排除器質性疾病,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂所引起的。這時的治療是給予調節(jié)植物神經(jīng)為主,如可以應用中成藥參柏舒心顆粒來進行治療,參柏舒心顆粒是中藥制劑,副作用較小,效果也比較明顯。它對植物神經(jīng)功能紊亂所引起的失眠等癥狀有較好的治療作用。在治療期間,女人還應該注意生活要規(guī)律,不要熬夜,早睡早起,平時多和朋友進行交流,避免精神壓力過大,可以參加一些體育活動,如跳繩跳舞等,以改善焦慮的心態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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