半月板損傷陣代損傷,不建議你再損傷過后短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)要及時(shí)進(jìn)行恢復(fù)休息可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治。一定要記住,平時(shí)多注意休息,只有休息好了才會(huì)對(duì)病情的恢復(fù)有所幫助。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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