骨質(zhì)增生可以練形體嗎

      需要看一看骨質(zhì)增生發(fā)生的部位，如果發(fā)生在肢體的話，那么肯定是沒有問題的，而且鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，讓身體適應(yīng)骨刺，如果發(fā)生在椎體對(duì)神經(jīng)造成壓迫的話，就要根據(jù)具體情況了，一定要保持椎體的生理曲度

      患有骨質(zhì)增生可以練形體，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至負(fù)重高強(qiáng)度的鍛煉，也需要根據(jù)具體骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度判斷，盡量選擇一些緩和的沒有強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可以到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生指導(dǎo)一下。

      骨質(zhì)增生的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行形體鍛煉，但是只能做簡(jiǎn)單的鍛煉動(dòng)作，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以多做瑜伽、游泳、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不能過大，需要減少關(guān)節(jié)負(fù)重。平時(shí)要注意保暖，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生可以練形體嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這是可以進(jìn)行形體鍛煉形體斷了一般是一些比較柔和的動(dòng)作通過長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)來改善身體的線條，從而達(dá)到比較優(yōu)美的姿態(tài)，這種運(yùn)動(dòng)骨質(zhì)增生的患者基本上是可以承受沒有太大的禁忌，主要是注意每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過多，以免引起肢體不適。