吃新鮮的果蔬能養(yǎng)顏排毒嗎？

      如果是經(jīng)常吃新鮮的蔬菜以及水果，這個(gè)也能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，平時(shí)也不要熬夜，也不要吃一些燒烤雞油炸的食品，辛辣刺激性的食物，這個(gè)就能夠有個(gè)健康的身體。
      

      您好，你現(xiàn)在的這種情況就是可以多吃一些，這一個(gè)新鮮的果蔬的，吃一些新鮮的果蔬肯定是比較好的，但是吃這種新鮮的果蔬，也是達(dá)不到養(yǎng)顏排毒的效果的。這個(gè)新鮮的果蔬是沒(méi)有這種作用的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想排毒，就必須要多吃蔬菜水果，新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
      
      以上是對(duì)“吃新鮮的果蔬能養(yǎng)顏排毒嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！