緊張性頭痛不吃藥如何緩解

      緊張性頭痛，如果癥狀輕微的通過放松心情，避免緊張焦慮等是可以治愈的，如果疼痛厲害，就需要進行藥物干預(yù)治療來緩解癥狀。一般疼痛會有緊縮樣和壓迫感

      指導(dǎo)意見：
      緊張性頭痛可以選擇應(yīng)用心理療法、物理療法、肌肉松弛治療、生物反饋和針灸治療也可改善部分病例的臨床癥狀。采用中醫(yī)治療，比如進行針灸，按摩，理療等，也可以進行磁療熱療等有可能會改善?？梢赃M行適當(dāng)?shù)腻憻挘趹敉膺M行一下運動，舒緩心情，也可能會使頭痛減輕。