指導(dǎo)意見:
用料:茯苓200克,面粉100克。做法:茯苓研成粉末,與面粉混合,水調(diào)作餅,烙熟,經(jīng)常食用利水化濕,健脾益氣。茯苓含膳食纖維很多,據(jù)測定,每100克茯苓膳食纖維可達(dá)80.9克。膳食纖維可與膽汁酸結(jié)合,增加糞便中膽鹽的排出,有降低血清膽固醇的作用。
茯苓餅有一定輔助減肥作用,平時要飲食均衡,不吃辛辣油膩食物多運動,通過飲食和運動來進(jìn)行減肥,其實大部分減肥單純一種藥物或一種方法很難得到,可以通過飲食均衡,平時多進(jìn)行有氧或無氧運動來使體重減輕。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線