蘋果能夠起到降血脂,降血壓等功效,這個(gè)如果只有血脂高血壓高的患者,每天可以常吃點(diǎn)蘋果,能夠有效的治療心腦血管疾病有效的預(yù)防,還可以起到調(diào)理腸胃,凝神安眠的作用,延緩衰老。
適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果可以提高自身的免疫力,而且對(duì)預(yù)防心腦血管疾病是有一定好處的,建議想要預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的話,一定要保持良好的生活習(xí)慣以及清淡的飲食,避免熬夜,避免高油高鹽高脂的食物!
溫馨提示:
在飲食方面,既不能片面限制高脂肪的攝入,也不能過食肥甘厚味,要科學(xué)合理地安排飲食。
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