讓拔罐減肥效果更好,早餐時(shí)可吃白水煮雞蛋或鴨蛋等蛋類(lèi)食物,適量全麥面包、黑面包、燕麥片等面食
2、中餐食譜
中餐以蔬菜為主,可多吃一些花菜、白菜、黃瓜、香菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜等含膳食纖維豐富蔬菜,不但可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可潤(rùn)腸通便,有利于減肥。
3、晚餐食譜
晚餐避免吃肉,特別想吃肉可吃一些海鮮。最好選擇果蔬作為晚餐,如黃瓜、西紅柿等,可生吃也可涼拌,涼拌時(shí)不可放糖,以免攝取熱量太多,影響減肥效果。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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