回奶后怎么減肥

      可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)在飲食上有所控制，多吃一些高蛋白飲食，少吃一些高熱量的飲食，多吃一些瓜果蔬菜?？梢杂行p肥。回奶期間也不建議大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，建議慢慢的來(lái)。

      指導(dǎo)意見：
      斷奶后可以通過運(yùn)動(dòng)減肥?？梢耘懿剑炫埽埽⒁怙嬍?，多吃新鮮果蔬，多吃維生素，多喝溫開水，少吃多餐，不要吃太多或太飽，不要吃高脂肪，高淀粉的食物。不要盲目服用減肥藥，對(duì)身體不好。