健康咨詢描述: 老婆剖宮產(chǎn)7天了,目前已出院,大小便正常。目前飲食方面很棘手不知道什么能吃什么不能吃。網(wǎng)上也有很多食譜,但老婆說這個不能吃那個也不能吃。請問目前應(yīng)如何調(diào)理,飲食方面哪些能吃哪些不能吃需要注意些什么?謝謝!
產(chǎn)后一周左右最好還是清淡飲食,既有利于胃腸道的消化吸收也有利于孕婦乳汁的分泌。在較冷的天氣里盡可能的吃溫熱的食物,葷素都可以,但是一定要煮熟煮透,避免吃寒涼性的,湯類也要注意葷素搭配花生和肉類一起煮或者枸杞,通草,當歸這些食材與豬蹄,雞鴨魚肉一起煮,清燉的魚湯等等,麥芽類制品要少吃,有回奶的作用,不要吃過多油膩食物,尤其煎炸類食品,像胡椒,花椒等辛辣燥熱的材料也不要吃,像過甜過咸以及高鹽的食物也要少吃,容易回奶
請問做菜時蔥姜蒜大料這些可以放不?
如果覺得清淡可以少放一點,最好少吃,如果沒有也行,也可以選擇不放。
請問青菜和水果有哪些不能吃的嗎?
大部分常見的青菜都可以吃。水果盡量吃軟的。
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