工作狂型的人吃什么易吸收？

女 | 0個月 2021-09-18 08:13:24 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：工作狂型的人吃什么易吸收？

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2021-09-18 11:08:27 我要投訴

平時工作忙，飲食一定要多樣化，蔬菜，水果，魚肉，蛋奶合理搭配，避免身體過度勞累，飲食營養(yǎng)跟不上去，容易產(chǎn)生疲勞異常情況一定要注意，多吃高蛋白，高維生素的食物

張楠錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾幫助網(wǎng)友：36198

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2021-09-18 13:20:37 我要投訴

建議工作雖然很重要，但是身體健康的問題是絕對不能忽視的。在飲食方面應(yīng)該吃一些清淡營養(yǎng)易于消化的食物，瘦肉或者是牛奶雞蛋，蔬菜水果，粗糧谷物，這些食物都要搭配著吃。

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