個(gè)子矮，超重不知道該咋辦了

      因?yàn)槟悻F(xiàn)在才15歲，正是青春發(fā)育期，正是長個(gè)子的時(shí)候，所以說你一定要多吃點(diǎn)油脂蛋白類的食物，喝上牛奶不定期地吃上鈣片，然后多參加一些拉升的藥物，比如仰臥起坐，游泳，扒單杠運(yùn)動(dòng)，都有利于身高的發(fā)育。

      15歲的孩子身心偏矮，要注意養(yǎng)成規(guī)律性的作息習(xí)慣，保證有充分的睡眠，不要熬夜，生長激素都是在夜晚分泌的，如果身高仍然沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，可以到醫(yī)院的骨科就診，檢查骨骺線是否閉合，在飲食上也要注意，不要挑食，不要偏食。