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原地跑對關(guān)節(jié)有損傷嗎

保密 | 0個月 2021-09-17 16:40:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 原地跑對關(guān)節(jié)有損傷嗎

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邢文釗
邢文釗 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:24:14 我要投訴

      原地跑步一般對關(guān)節(jié)不會導(dǎo)致?lián)p傷的，但是在跑步的時候需要遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，還會對膝關(guān)節(jié)有一定的幫助，能夠需要調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，能夠促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)

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