眼干吃什么食物好得快

      眼干是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量的異常，或者淚液動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適癥狀。眼干的發(fā)生常常與人們飲食中維生素A、維生素C和胡蘿卜素的缺乏有關(guān)。維生素A主要存在于蛋黃、牛奶、魚(yú)肝油及黃色、綠色蔬菜等食物中；胡蘿卜素主要存在于番茄、胡蘿卜、紅蘿卜、木瓜等蔬菜、水果中。眼干者還應(yīng)該多食用維生素C含量高的新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，如獼猴桃、葡萄、楊桃、蘋(píng)果、檸檬、柑橘等，蛋白質(zhì)主要存在于牛奶、肉類(lèi)、蛋類(lèi)中。此外，還可以喝一些菊花茶或者多喝一些白開(kāi)水。

      眼睛干澀是由于多種因素而引起的，建議您可以多吃一些富含力量元素以及維生素的飲食，可以多吃一些胡蘿卜，藍(lán)莓等富含豐富維生素的蔬菜和水果，還可以喝一些菊花茶，菊花茶具有明目的作用。

      您這種情況應(yīng)該是干眼癥引起的。干眼癥多是由于淚液分泌質(zhì)或量異?；驕I膜功能穩(wěn)定性下降導(dǎo)致的。建議您可以用玻璃酸鈉滴眼液進(jìn)行治療。平時(shí)可以熱敷眼睛，促進(jìn)淚液分泌，改善癥狀。
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